Taze Çilek Suyu



Taze Çilek Suyu

Çileğin sağlık açısından pek çok yararı vardır. Bu Yararlarından faydalanmak içinde taze ve hormonsuz çileğin zamanını geçirmeden hem meyve olarak hemde meyve suyu olarak tüketebilirsiniz. Taze çileklerden meyve suyu yapımının tarifine geçmeden önce 5 madde de çileğin faydalarına değinelim…

1. Çilek tam bir antioksidan olarak kalp krizi, felç ve Alzheimer karşı korur.

2. Sarı nokta (makula dejenerasyonu) hastalığına karşı koruyucudur.

3. Yüksek oranda vitamin ve mineral içerir

4. Kalp krizi, felç ve Alzheimer karşı korur

5. Anti aging özellikleri vardır.

Taze çilek suyu için malzemeler:

2 su bardağı Taze bütün çilek

1-2 yemek kaşığı Şeker

1 çorba kaşığı Vanilya

1 bardak soğuk su

Limon suyu

Yapılışı:

İnce dilimler halinde kesilmiş çileklere . 1 yemek kaşığı  şeker ve 1 çorba kaşığı vanilyayı  serpin.

Suyu çıkmaya  başlayıncaya kadar iki saat boyunca buzdolabında bekletin. Blender da  soğuk su, limon suyu ve çilekleri atıp ezip karıştırın. Karışımı soğuk olarak ikram edin.

Afiyet Olsun…



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir