Yeşil Elma Diyeti İle 6 Günde 6 Kilo



Her gün yiyeceğiniz yeşil elma sayesinde 6 günde 6 kilo verip fit bir görüntüye kavuşabilirsiniz.Yeşil elma diyetinde bol elma tüketmek gerekiyor.

Yeşil Elma Diyeti

 

Fazla kilolar kadın olsun  erkek olsun  herkesin kabusudur. Özellikle de tatil sezonunun başlamasıyla fazlalıklarından kurtulmak isteyenler şok diyetlerle çözüm bulabilir. Doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bu diyetlerden elma diyeti öne çıkıyor.
Elmayı seviyorsanız  zorlanmadan, severek yapacağınız diyetin gün gün uygulamaları…

Kahvaltı:

2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates,salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta.
6 gün boyunca kahvaltı bu şekilde yapılacak.

1. gün: 1 kilo elma
2. gün: 1.5 kilo elma
3. gün: 2 kilo elma
4. gün: 1.5 kilo elma
5. gün: 1 kilo elma
6. gün: 1 kilo elma

Gün boyunca yeşil çayı sınırsız tüketebilirsiniz.

Vitamin ve mineral içerir ancak bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın. Elmanın, yeşil olması gerekiyor. Verilecek kilo kişiden kişiye değişebilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elmanın etkisi daha fazladır. Mide asidi olanlar kırmızı elma yiyebilir.



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir