Genç Kalmak İçin Neler Yapılmalı



Genç Kalmak İçin Neler Yapılmalı

Akıp giden zamanda genç kalmak herkesin hayalidir. Ancak genç kalmak için biz ne yapıyoruz. Kendi çabalarımız ile gençliğimizi koruyabilir miyiz ?

Neden olmasın !  En azından yaşlanmaya karşı önlem almak sizin elinizde de diyebiliriz. Yaşlanmak kaçınılmaz olsa bile erken bir yaşlanmadan korunabilirsiniz. İşte genç kalabilmek için sizlere tavsiyeler:

* Aynı saatte yatın ve aynı saatte uyanın.

* Daha sık beslenin. Güneş varken yiyin. Güneş batınca hafif gıdalarla geçiştirin.

*Daha az tuz tüketin. Çay, antioksidandır.

Sayfa: 1 2 3 4


Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir