Diyettekilere Özel Salata – Brokoli Salatası



Diyettekilere Özel Salata – Brokoli Salatası

Diyette olanlar için mükemmel bir salata.. Bir öğünü geçirebileceğiniz  Brokoli Salatasını uzmanlar et yemeklerinin yanında tüketilmesi tavsiye ediyor. Brokoli bayanlar için çok yararlı bir sebze.

Brokoli Salatası

Malzemeler:

Yarım kg Brokoli

2,5 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

1 Diş Sarımsak veya ½  Çay Kaşığı Sarımsak Tozu

½ Çay Kaşığı Karabiber

½ Çay Kaşığı Toz Kırmızıbiber

1 Limon Suyu

Tuz

Yapılışı:

Zeytinyağı, sarımsak, limon suyu, tuz, karabiber ve kırmızıbiberi bir tasta karıştırın.

Brokoliyi sudan geçirip tuzlu suda haşlayın.  Süzgece alıp süzüldükten sonra hafif ılıkken üzerine hazırladığınız zeytinyağlı sosu döküp servis edin….

Not: İsterseniz zeytinyağını azaltabilir veya hiç kullanmayabilirsiniz. 

Afiyet Olsun…



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir