Kilo Vermek İçin Çilek, Muz ve Yeşil Çaylı Smoothie



Çilek, Muz ve Yeşil Çaylı Smoothie

Yaz ayları yaklaşırken bir çok kişi kışın aldığı fazla kiloları vermek istiyor. Kilo vermek için diyet ve spor çok önemlidir.

Fakat bunun yanı sıra zayıflamak için bazı kişiler hızlı kilo vermek için zayıflama haplarına yönelmektedir. Zayıflama hapları yerine doğal yollar ile zayıflamaya destek olabilirsiniz.

Kilo vermek için yeşil çayın etkisini bilmeyen yoktur. Yeşil çay kilo verme hapları veya tozlarının içeriğinde bulunan EGCG (Epigallokateşingallat) içeriyor.

Yeşil çay gibi doğal bir kaynaktan elde etmek, bence daha iyi bir seçenek. Ve bunu bir de  çilek ile birleştirdiğinizde mükemmel bir içecek elde etmiş olacaksınız.

Yeşil çaydaki antioksidanlar kateşinler olarak bilinir ve metabolizmanızı artırarak kilo vermenize yardımcı olurlar. Kilo kaybı özelliklerinin yanı sıra, yeşil çaydaki antioksidanlar, kanser ve kalp hastalıklarının önlenmesi dahil olmak üzere her türlü hastalığın tedavisinde yardımcı olur.

Çilekteki C Vitamini, muzdan elde edilen potasyum ve lif gibi önemli besinler kilo vermenizi sağlar.

Beş dakikadan daha kısa bir sürede elde edeceğiniz mükemmel bir smoothie hazırlayacağız. Eğer çilek yoksa yaban mersini veya ahududu kullanabilirsiniz.

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Çilek, Muz ve Yeşil Çaylı Smoothie Tarifi:

Çilek, Muz ve Yeşil Çaylı Smoothie İçin Gerekli Malzemeler:

2 Su Bardağı Yıkanmış Taze Çilek,
1 Orta Boy Muz
1/2 Kahve Fincan Yoğurt
1/2 Kahve Fincanı Yeşil Çay, Soğutulmuş
4 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
2 Yemek Kaşığı Bal

Çilek, Muz ve Yeşil Çaylı Smoothie Nasıl Hazırlanır?

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya alıp iyice yumuşayana kadar karıştırın. Bir bardak içine dökün ve hemen servis yapın.

Diğer smoothie ve detoks tarifleri…

Narlı Smoothie Tarifleri

Yağ Yakan Yeşil Çaylı Smoothie

Metabolizma Hızlandırıcı Çay

Detoks Etkisi Yapan Ve Vücudu Temizleyen 9 Besin

Sonbahar İçin Aromalı Yağ Yakıcı Detoks İçeceği

Vücudu Arındıran Ve Yenileyen Detoks İçeceği

Lezzetli Detoks İçeceği Tarifi

Denemeniz Gereken Yağ Yakıcı İçecekler

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir