Rezene Tohumu Çayı İçerek Zayıflayın



Rezene Tohumu Çayı İçerek Zayıflayın

Baharatçılarda gördüğümüz Rezene tohumları et yemeklerinde, pizzalarda ve lazanya gibi diğer İtalyan yemeklerinde kullanılan popüler baharattır. Rezene tohumlarının kilo vermeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?

Rezene tohumları her ne kadar kimyon tohumuna benzese de, rezene tohumları biraz yeşilimsi, kimyon tohumları kahverengi renktedir.

Rezene Tohumu, metabolizmayı hızlandırarak, daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.

Rezene Tohumunun Kilo Vermeye Faydaları:

1. Melatonin Üretimini Uyarır.

Melatonin beyinde uyku düzeninden sorumlu olan hipofiz tarafından üretilen doğal bir hormondur. 6-8 saatlik iyi bir gece uykusu, sağlıklı kilo kaybı ve bakım için çok önemlidir.

2. Metabolizmayı Hızlandırır.

Metabolizma, hücrelerinin yediğimiz yiyeceklerden enerji tüketme oranını belirtir. Metabolizmayı artırarak, gıdalardaki kaloriler yağ kaybına yardımcı olarak vücutta daha hızlı yanar.

3. Doğal İştah Kesicidir.

İştah baskılayıcıları unutun. Bunun yerine, iştahınızı bastırmaya yardımcı olmak için rezene tohumu suyu kullanın. Tohumları çiğnemek bile iştahı doğal olarak bastırmaya yardımcı olur.

4. Kanınızı Arındırmaya Yardım Eder.

Sağlıklı ve temiz bir kan tüm vücudun ve sindirim sisteminin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. İyi işleyen bir sindirim sistemi vücudunuzdaki atıkların hızlı bir şekilde giderilmesi yoluyla kilo vermeye yardımcı olur. Rezene tohumu suyu, kan dolaşımında aşırı ürik asit temizlenmesine yardımcı olur. Karaciğerdeki yağların sindirilmesini de teşvik eder.

5. Vücuda Detoks Etmeye Yardımcı Olur.

Vücudunuzdan toksinlerden arındığında vücudunuzun tümüne (metabolizmanız ve sindirim sistemi dahil) daha etkili bir şekilde çalışmaya ve böylece kilo vermeye yardımcı olur. Bu içecek, böbrekler yoluyla kan dolaşımındaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

6. Hafif Bir Uyarıcıdır.

Rezene Tohumu Suyu, kafeinsiz  uyanık kalmanıza yardımcı olabilir! Rezene suyunu gün içerisinde yudumlamak  uyanık kalmanıza ve egzersizi yapmanız için yeterli motivasyona yardımcı olabilir.

7. Spazmı Bastırmaya Yardımcı Olur.

Açlık sorunları, midede spazmlar oluştuğunda ortaya çıkar. Rezene tohumu kaslarınızı rahatlatan anti-spazmodik etkiye sahiptir. Rezenenin anti-spazmodik etkisi, karın kaslarını rahatlatarak açlık hissini bastırmaya yardımcı olur. Bu da, daha az kaloriyi almanıza ve aşırı kilo vermenize yardımcı olabilir.

Gördüğünüz gibi rezene tohumu sağlıklı kilo vermeye yardımcı olan doğal bir ilaçtır. Evde rezene tohumu suyu yapmak için iki yol vardır.

Kilo Vermek İçin Rezene Tohumu Suyu Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler:

1 litre taze, saf su (kireçli ve klorlu olmamalı)
2 çorba kaşığı çiğ rezene tohumu (öğütücüde çekilmiş veya havanla ezilmiş)

1. Demleme Yöntemi

Suyu derin bir tencereye koyun ve kaynatın. Ezilmiş rezene tohumlarını ilave edin, ocağı kapatın. Tencerenin ağzını  kapatın. Su oda sıcaklığına soğuttuktan sonra içmeye hazırdır.

2. Gece Bekletme Yöntemi

Demleme yöntemindeki ölçülerdeki suyu ve rezene tohumlarını bir cam kavanoz içine koyun, ağzını kapatın. Gece boyunca dinlenmeye bırakın. Sabah rezene tohumu suyu içmeye hazır olacak.

Her gün 1- 2 fincan rezene tohumu suyu içmekle başlayıp günde dört fincana kadar yavaş yavaş çıkarın.

Herhangi bir doğal ilaçlarda olduğu gibi, rezene tohumu tüketimi için olumsuz reaksiyonlar olabilir, bu nedenle ağırlık kaybı planınızda rezene tohumlu su içerdiğinde vücudunuzu izleyin.

Diyetiniz için öneriler…

Yağ Yakan Yeşil Çaylı Smoothie
Yağ Yakıcı Sarımsak Çayı Nasıl Hazırlanır



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir