Akdeniz Usulü Ton Balığı Salatası

Akdeniz Usulü Ton Balığı Salatası

Öğle yemeğinde hafif ve sağlıklı bir lezzet arayanlar, yada akşam yemeğinde hafif lezzet arayanlar için akdeniz usulü ton balığı salatası tarifini paylaşacağım.

Akdeniz usulü ton balığı salatası her ne kadar salata olsa bile akşam öğünü olarak kabul edilebilir. Sebebi ise içerisindeki ton balığı ve nohut ile tam bir öğün niteliğinde olacak. Hiç pişirmeyi gerektirmeyen hafif ve ferahlatıcı bir salata , kırmızı biber, salatalık, kırmızı soğan, sarımsak, zeytin, nohut, limon suyu, maydanoz ile buluşacak.

Mayonez severler için kötü haber salatamızda mayonez yok , yağ yok. Akdeniz usulü ton balığı salatamız doğal, glutensiz ve hafif.

Akdeniz Usulü Ton Balığı Salatası Malzemeleri:

1 adet ince kıyılmış kırmızı biber
1/2 ince kıyılmış kırmızı soğan
1 adet uzunlamasına kesilmiş ve dilimlenmiş salatalık,
2 kutu yağı süzülmüş ton balığı
2 diş ezilmiş sarımsak
1/2 su bardağı bardak nohut
1/2 fincan dilimlenmiş siyah zeytin
1 demet kıyılmış maydanoz
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 limon suyu ve 1 limon rendesi
Tuz ve karabiber

Akdeniz Usulü Ton Balığı Salatası Yapılışı:

Kırmızı biber, kırmızı soğan, salatalık, ton balığı, sarımsak, nohut, siyah zeytin ve limon kabuğunu geniş bir karıştırma kabına koyup karıştırın.

Zeytinyağı, limon suyu ve tuz ve karabiberle karıştırın.

Taze maydanoz ile süsleyin ve soğuk servis yapın.

Akdeniz usulü ton balığı salatasını önceden hazırlamayı planlıyorsanız, kırmızı biber, kırmızı soğan ve salatalığı, servis yapmadan hemen önce diğer malzemeler ile birleştirin. Buşekilde Akdeniz ton balığı salatası buzdolabında birkaç gün durabilir.

Afiyet olsun.

Bu Konularda İlginizi Çekebilir

Rezeneli Tereyağlı Izgara Balık
10 Maddede Denizden Gelen Şifa
Balıklı Sağlık Salatası
Güven Duygusunu Hangi Besinler Artırır?
Enginarda Pazılı Balık



2 Yorum

  1. Neriman 30 Eylül 2017 Alıntıla
    • Betül Öz 1 Ekim 2017 Alıntıla

    Yorum Bırakabilirsiniz

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir