Kış Ayının Lezzeti Kestane



Kış Ayının Lezzeti Kestane

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden kestanenin nelere fayda ettiğini biliyor musunuz? Peki kestanenin içeriğinde C vitamini olduğunu biliyor muydunuz? Kış mevsiminde kestanenin vitamini almak için ister kestane kebap olarak ister haşlama olarak tüketebilirsiniz.

kestanenin fayda ve zararları

* Kestane sadece meyvesi ile değil kabukları ile de şifa dağıtan bir meyve.. Kestanenin kabuklarını suda kaynatırsanız ilaç görevi görür ve ateşi düşürür.

* Kestane, kasları kuvvetlendirir.
* Kan dolaşımını düzenleyici ve hızlandırıcı özelliği vardır.
* Bedenin ve zihnin yorgunluğunu gideriyor.
* Kestane bolca C vitamini içermektedir. Öyleki, taze kestanede 100 gr limondaki kadr C vitamini bulunur.
* Toplar damar bozukluğu olan varis ve hemoroid şikayetlerinin azalmasını sağlar.
* Cinsel gücü artırıcı özelliği vardır.
* 100 gr kestanede, 500 mg potasyum bulunması nedeni ile, potasyum düşüklüğü sorunu yaşayanlar için özellikle önerilir.
* Kalp ve kas sistemini uyararak organizmanın su dengesini düzenler.
* Karaciğere ve mideye iyi gelir.
* Eğer iştahsız çocuğunuz var ise, bunu mutlaka deneyin deriz. Kestaneyi iyice dövüp, içine bal karıştırarak çocuğunuza yedirirseniz, çocuğunuzu iştahını açar.
* İshali kesmek için çok fayda sağlar.
* Çok iyi bir enerji kaynağı olduğundan herkes tarafından tüketilmesi gereken bir besindir. Ayrıca hayatı uzattığı söylenmektedir.

Kestanenin Zararları

*Yüksek tansiyon ve şeker hastaları tarafından çok fazla tüketilmesi önerilmemektedir.Ayrıca 3 adet kestane 1 dilim ekmekle eş değer kaloridedir. Tüketilirken dikkat edilmelidir.

Kestanenin Kalorisi,Kestanenin Kalori Değeri,Kestanenin Kalorisi Ne Kadardır ?

100 gr haşlanmaış kestane 131 kaloridir. 120 gr taze kestane 220 kaloridir.



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir