Hamilelikte Balık Tüketimi



Hamilelikte Balık Tüketimi

Zeki Bebekler İçin Bol Balık Tüketilmeli!

Balıkta bulunan Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinin bebeğin beyin ve fiziksel gelişimi için gerekliliği bilimsel olarak tespit edildi. Balık sezonuda henüz yeni açılmışken anne adayları hadi balık yeyin!

Peki  Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri hamilelikte ne zaman tüketilmeli?

Anne adayı hamile kalmayı planlıyorsa 3 ay önceden ve hamileliği sırasında Omega 3 ve Omega 6 içerikli besinler ile beslenmeye dikkat etmeli.

Omega 3 Anne adayı için neden gerekli?

Omega 3 ve Omega 6, erken doğum riskini azaltarak doğum ağırlığını artırır.

Doğum sonrası lohusalık depresyonunu da azaltır.

Çoccuk daha hızlı gelişir ve okul çağına geldiğinde yaşıtlarına nazaran daha kolay öğrenir.

 



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir