Diyet Kısır Tarifi



Diyet Kısır Tarifi

Kalbinizle ve kilonuzla dost diyet kısır….

Diyet Kısır İçin Malzemeler:

2,5 Su Bardağı İnce Bulgur
1,5 Su Bardağı Sıcak Su
1,5 Su Bardağı Domates Rendesi
1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
1 Tatlı Kaşığı Acı Biber Salçası
2 Çay Kaşığı Nane
1 Çay Kaşığı Kimyon
1 Çay Kaşığı Karabiber
1,5 Yemek Kaşığı Pul biber
1 Tatlı Kaşığı Tuz
1,5 Yemek Kaşığı Limon Suyu
1,5 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
2 Diş Sarımsak
1 Demet Maydanoz
6-7 Yeşil Soğan
1 İri Domates
2 Küçük Salatalık
2 Orta Boy Köy Biberi

♥Tereyağlı Kısır

Yapılışı:

Domates rendesinin içine salçaları ilave edip ezin. Tuzu ve tüm baharatları, sarımsağı , limon suyunu, zeytinyağını ilave edip iyice karıştırın.
Karışıma bulguru ve sıcak suyu ekleyip karıştırın.Üzerine kapak örtüp yaklaşık 10 dakika bekletin. (Bulgur yumuşayana kadar).

diyet-kisir

Yeşil soğanı ve maydanozu incecik doğrayın. Domatesi, salatalığı ve biberi küçük küçük doğarayın. Dinlenen bulgura domatesi, biberi, salatalığı, yeşil soğanı ve maydanozu ilave edip iyice karıştırın. Servis tabağına alıp domates ve salatalık ile süsleyip servis edin.

Afiyet olsun.



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir