Hamile Kalmak İsteyenler Nasıl Beslenmeli?



Hamile Kalmak İsteyenler Nasıl Beslenmeli?

Hamile kalmak istiyor ama biraz zorluk çekiyorsanız beslenmeye dikkat ederek hamile kalmanızı kolaylaştırabilirsiniz. Beslenmenizde seçeceğiniz besinler size yardımcı olabilir.

 Muz

muzun faydaları

Hormonları düzenleyen muz, döllenmeye yardımcı olur. B6 vitamini eksikliğinde düzensiz adet, sağlıksız yumurta ve sperm gelişimi görülebilir. Muz bu konularda destek olur.

Kuşkonmaz

kuskonmaz

Yapılan araştırmalar folik asidin ovulasyon sorunlarına iyi geldiğini göstermektedir. Hamile kalmaya çalışan kadınlara folik asit önerilmektedir. Kuşkonmaz, folik asit açısından zengin bir sebzedir.

Sayfa: 1 2 3


Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir