Yoğun Egzersiz Gripten Koruyor

Yoğun Egzersiz Gripten Koruyor

Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu’nun yaptığı araştırmada haftada en az iki buçuk saat süreyle yoğun egzersiz yapmanın gribe yakalanma olasılığını azalttığı bulundu…

Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu’nun yaptığı araştırma çerçevesinde, 4800 kişiyle görüşüldü. Bu kişilere yaşları, çocukları olup olmadığı, grip aşısı olup olmadıkları, haftada kaç saat koşu, hızlı bisiklet sürme veya yarışma gerektiren sporlar gibi “yoğun egzersiz” yaptıklarına ilişkin sorular yöneltildi.

YOĞUN EGZERSİZ GRİPTEN KORUYOR

Araştırma, orta düzeyde efor sarf edilen egzersizin gribe karşı çok az koruyucu etki yarattığını, öte yandan her 1000 kişiden 100’ünün sadece yoğun egzersiz yaparak gripten korunabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, terlemeyi ve nabzın hızlanmasını sağlayan yoğun egzersizin gribe yakalanma olasılığını yüzde 10 oranında azalttığını belirtti.

İngiltere’de kış sezonunda gribe yakalananların oranının bu yıl yüzde 4,7 olduğunu açıklandı. Oranın bir önceki yıl yüzde 6 olduğuna dikkat çekildi.



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir