Düşük Kalorili Kerevizin Faydaları

Düşük Kalorili Kerevizin Faydaları

Kalorisi oldukça düşük olan kerevizi diyetisyenler diyetlerde önermektedir.

 

Diyetisyenlerin diyet listelerinde yer alan besleyicilik oranı oldukça yüksek olan kereviz, A, B, E ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içermektedir.

İçeriğinde bulunan kalsiyum, protein ve demir ile besin değeri ve faydaları bakımından çok kıymetlidir.

 

Kalorisi oldukça düşük olan kerevizin faydaları:

*Sinir yatıştırıcı etkisi olan kereviz, aşırı sinirlilik ve asabiyet haline iyi gelir.

*İdrar söktürür, kanı temizler, böbeklere faydalıdır, kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur.

*Gut ve romatizma gibi hastalıklara faydası vardır.

*Afrodizyak etkisi de bulunan kereviz, uyarıcı etkiye sahiptir.

*Sinir yorgunluğunu giderir.

*İştah açma özelliği yanında ağız kokusunu giderir.

*Cilt için de faydalı olan kereviz, sivilceleri azaltır. Cilde parlaklık, tazelik verir ve genç görünmenizi sağlar.

*Anne sütünü artırır.

*Kerevizin kalorisi düşük olduğu için diyet yapanlar rahatlıkla tüketebilirler

*Kereviz suyu, vücudun yenilenmesine faydalıdır. Vücudun  kaybettiği suyu geri alıp, vücudun yenilenmesine yardımcı olur.

*Tansiyona iyi gelen kereviz, kolesterolü de düşürür.

*Şeker hastaları için de kıymetli bir besindir.

*Vücuda kuvvet verir.

*Sarılığa faydalıdır.

*Kereviz, mideyi de kuvvetlendirir.

Kereviz ile ilgili daha çok bilgi için tıklayın….
Portakallı Kereviz
Nohutlu Kereviz Yemeği
Yoğurtlu Kereviz Yaprağı
Yoğurtlu Kereviz Salatası



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir