Diyet Yaparken Fındık Listenizde Olsun

Diyet Yaparken Fındık Listenizde Olsun

Diyet yapanlar eksik etmeden  günlük olarak yemesi tavsiye edilen gıdalar:

10 adet fındık:  Diyet yapanlar günde 10 adet fındık yemeli.

Fındık; kas yoğunluğunu ve kas zayıflamasını önler, sinir sistemi üzerine pozitif etkisi bulunur. Koruma programında olanlar için ise haftada 3 defa 50 gram fındık tüketilmesi yararlı olur.

Fındık; yararlı bir kuruyemiş olup, vücut için birçok pozitif etki yapsa da gerektiğinden fazla tüketilmesi kilo verimini engelleyebilir. Bu yüzden diyet uygulayanlar fındığı ölçülü tüketmeli.



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir