30’dan Fazlası Erken Ölüm Riski Getiriyor

30’dan Fazlası Erken Ölüm Riski Getiriyor

İngiltere’de bilim adamlarının araştırmasına katılan 330.000 erkek ve kadının üzerinde 12 yıl boyunca vücut kitle indeksi, bel çevresi, fiziksel aktivite ve genel sağlık analiz ölçümleri yapıldı.

Sonuçlar ise vücut kitle endeksinde 30 dan fazla olanlarda erken ölüm riski daha fazla.

Özellikle erkeklerin dikkatli olmasını söyleyen bilim adamları, erkeklerde genellikle bel çevrelerinde sıkıntı olduğunu dile getirdiler. Geniş çapta bel sağlık standardını bozduğunu  fiziksel aktivitenin sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu belirttiler.  Hareket, kan basıncı seviyesi düzenler, vücutta glikoz parçalanmasını sağlar, insülin duyarlılığını ve kolesterol seviyelerini düzenler.

Spor, yürüyüş, bedensel aktiviteler  ile daha uzun  ve sağlıklı yaşam sizin elinizde.



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir