Sağlıklı Bir Cilt İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Sağlıklı Bir Cilt İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Kadın olsun erkek olsun cilt bakımı önemlidir. Cildinize iyi baktığınız sürece cildiniz daha genç ve daha parlak gözükür.

Cildimizin daha genç ve pürüzsüz olması için  yapmamız gerekenler neler? Sigara ve alkol cilde ne kadar zararlı? Makyaj malzemeleri cilde ne kadar zararlı? İşte bu soruların cevapları….

  • Yapılan araştırmalarda, sigara içenlerin içmeyenlere göre yaklaşık 3 yıl daha yaşlı gözükmesidir. Sigara oksijenin yeterli düzeyde vücutta gezmesine engel olduğu gibi toksin etkisi ile gözenekleri kapıyor ve cildin kırışmasına neden oluyor.
  • Aşırı alkol vücutta iltihaplanmayı arttırdığı gibi, toksin etkisi yaratıyor.
  • Kadınlar mutlaka makyajını eve gelince temizlemelidir. Yüzde kalan makyaj cildin nefes almasını zorlaştırırken, sivilce ve kırışıklıklara neden oluyor.
  • Cilt tipinize uygun ürünleri kullanın. Cilt yapınıza uygun olmayan nemlendirici ve benzeri ürünler ciltte hasar yaratır. Yağlı ciltler, salisilik asit içeren ürünler, hassas ciltler süt bazlı, karma ciltler yağlı ciltliler için ürünleri seçmelidir. Kuru ciltliler, temizleyici krem kullanmalıdır.
  • Cildinizde kullandığınız makyaj malzemeleri olan fırçalar kesinlikle temizlenmelidir. Yüzünüzde bakteri oluşumunu engellemek için mutlaka fırçaları temizleyin ve öyle kullanın.
  • Düzenli ve sağlıklı uyku uyumanın faydaları saymakla bitmiyor. Cildinizin ve vücudunuzun dengesi için sağlıklı uyku uyumaya ve buna vücudu alıştırmaya dikkat edin.
  • Dengeli beslenmemek, cilt yapınızı bozar. Meyveleri, sebzeleri çiğ tüketmeye çalışın. Günde 6 öğün yemek yeyin. Bol su için. Dengeli beslenme cilt yapınız kadar, sağlığınızı da düzenleyecektir.
  • Güneş altında çok kalmak ve bronzlaşmak cildinizi yaklaşık 5 yıl daha yaşlandırır. Cildin renk değiştirmesi, kendini korumaya çalışmasıdır unutmayın.



Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir